Nejlepším způsobem, jak dosáhnout uspokojivých výsledků, je provádět pohybové aktivity a zároveň nosit šortky přímo na nahém těle.
Šortky rovnoměrně zahřívají povrch těla a přispívají k rychlejšímu spalování tuků. Kombinací cvičení a používání šortek je možné zvýšit redukci nežádoucího tělesného tuku až o 30 %. Působení neoprenu spočívá v lokálním zvýšení teploty těla a v důsledku toho ve zvýšení úrovně metabolismu v dané oblasti. Výsledkem je zrychlené spalování podkožní tukové tkáně a redukce "pomerančové kůže". Neoprenové šortkyjsou také skvělé v boji proti celulitidě. Jejich další výhodou je vynikající tepelná izolace, která je velmi důležitá v chladných a větrných dnech.

Jedinou podmínkou účinnosti kalhot je pobyt v pohybu:
- posilovna, fitness,
- jízda na kole,
- lyžování,
- běh,
- týmové hry,
- chůze,
- domácí práce a zahradničení,
Neoprenové šortky výborně zabraňují prochladnutí vnitřních orgánů (ledvin, močového měchýře) při jízdě na motorce, na kole a při provozování zimních a vodních sportů. Šortky zpevňují pokožku, používání šortekurychluje spalování podkožní tukové tkáně, proto je efekt zvýšené pružnosti a pevnosti pokožky viditelný pouhým okem brzy po použití.